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如何预防前列腺疾病

2019-09-16 14:13 编者:上海禾新医院

前列腺癌发病在65岁达到高峰期,小于45岁的前列腺癌患者并不多见。男性到了40岁以后,前列腺癌发病率几乎加倍。如果到了70—80岁,男性前列腺癌的发病率大大增加。
 

 
 

No.1

饮食要清淡

 

饮食是前列腺癌的危险因素,这也是西方男人前列腺癌发病率高于中国的原因之一。随着饮食的西化,高脂肪、高热量饮食受到青睐。研究显示,经常食用含有高动物脂肪食物的男性也是前列腺癌的易发人群,因为这些食物中含有较多的饱和脂肪酸。所以男性40岁后,要饮食清淡,切勿暴饮暴食。

 

No.2

开始戒烟

 

烟草是前列腺癌的潜在危险因素。烟草中含有金属镉,多数研究显示吸烟与罹患前列腺癌间存在一定的相关性。吸烟可增加血液循环中雄激素的水平,增加细胞的氧化损伤,同时金属镉与锌的相互作用影响正常代谢,因此吸烟可能是前列腺癌形成的危险诱因之一。

No.3

减肥并保持体重

 

肥胖是前列腺癌的危险因素之一。通过降低脂肪的摄取量和锻炼来治疗肥胖症,可以减少前列腺细胞的氧化损伤程度,并能降低前列腺癌风险。

 

No.4

控制欲望

 

前列腺癌是男性特有癌症,也与性行为有密切关系。首次遗精年龄越小,患病的可能性越大;有手淫习惯者危险高;再婚者危险性高。因为性行为活跃者体内有较高的睾酮水平,或增加前列腺癌的发展机率。

 

No.5

避免熬夜和久坐

 

熬夜久坐是不好的习惯,久坐容易引起前列腺充血,导致前列腺炎。长时间骑自行车会损伤血管和神经,引起前列腺炎,因此不提倡过长时间骑车。

 

No.6

注意卫生避免感染

 

前列腺的细菌感染会产生细菌性前列腺炎。前列腺的慢性炎症可导致细胞过度增殖以修复病变组织,易形成感染相关性癌症。有性病或前列腺炎病史的患者患前列腺癌的风险明显增高。

 
 

No.7

每年做一次PSA检查

 

前列腺特异性抗原(PSA)是早期检测和诊断前列腺癌诊断的重要指标,对前列腺癌的早期诊断及治疗有重大意义。

健康男性的血PSA水平较低(小于4ng/ml)。PSA水平越高,发生前列腺癌的可能性越大。40岁到50岁的男性建议每年两次PSA的检查,对早期发现和诊断前列腺癌有重要意义。

由于前列腺癌患者早期大多无症状,或者表现出良性前列腺增生相仿的症状,常常不容易被发现。高主任建议,定期的进行前列腺的检查,对预防和发现前列腺疾病都有很重要的作用。

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