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如何预防肾结石?

2019-10-30 14:05 编者:上海禾新医院

  

  肾结石是泌尿系统的一个常见病,其患病率高达10%。职场人也是肾结石的高危人群,这和工作压力大,饮水不规律,长期憋尿、不吃早餐,饮食偏油腻,运动少等有很大的关系。

  那么如何预防肾结石?我们一起来看看上海禾新医院泌尿外科专家郭三维医师的简单介绍吧。

  如何预防肾结石?

  1、不爱喝水会影响肾脏健康,会增加肾结石的发病率。

  大家要养成勤喝水的习惯,不爱喝水对肾脏的影响非常大,不爱喝水会导致体内废物的堆积,会影响人体正常的代谢功能,因此大家要纠正不健康的生活习惯,不良饮食习惯容易诱发肾结石。

  2、经常憋尿会影响肾脏健康,会增加肾结石的发病率。

  有尿要及时排出否则会导致体内废物的堆积,会对肾脏造成非常严重的损伤,会增加肾功能衰竭的几率,有尿及时排出可以排出体内的废物,能减少废物对肾脏造成的伤害。

  3、经常吃含钙量较高的食物容易诱发肾结石。

  大家要注意及时纠正不良饮食习惯,养成勤喝水的习惯,增加纤维素的摄入量,多吃些瓜果能降低肾结石的发病率,并且能促进肾功能的运行,尽量控制钙的摄入量,少吃油腻的食物。

  上海禾新医院温馨提醒:当我们发现自己患肾结石后,一定要积极关注病情,定期做尿液结晶测定,控制结石生长风险,或到医院进行B超检查,及时治疗。

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