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如何避免泌尿结石的复发?

2019-11-14 15:08 编者:上海禾新医院

  

  常常被视为成年人才会患的病,其实儿童也存在患上该病的风险。

  前不久网上报道“4岁女儿被发现板栗大肾结石,惊呆泌尿科专家”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。

  小结石,大危害!那么如何避免泌尿结石的复发?我们一起来看看上海禾新医院泌尿外科专家郭三维医师的简单介绍吧。

  如何避免泌尿结石的复发?

  Part 1

  大量饮水:无论罹患的结石属于哪一类,重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,才算足够。尤其是睡前及半夜饮水,效果更好。若是当地水源含钙量较高的话,应注意先软化后再饮用。

  Part 2

  勿吃富含草酸盐的食物:大约八成以上的结石属于草酸钙结石,因而应限量摄取富含草酸的食物,如豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也要避免摄入酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、罂粟子等。

  Part 3

  多活动:喜静懒动的人容易使钙质淤积在血液中,而运动能帮助钙质流向骨骼。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或做做运动。

  Part 4

  多吃含维生素A的食物:维生素A有助于阻碍结石复发。健康的成年人一天需摄取5000单位的维生素A。胡萝卜和绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等均含大量的维生素A,适合经常食用。

  上海禾新医院温馨提醒:结石作为日常生活的多发病,无论是任何季节都容易诱发,一定不要放松警惕,当身体出现腹痛、肾绞痛、排尿不畅、血尿等不良症状,要及时到专业正规的医院就诊,以免错过治疗的最佳时机。

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