现如今，患有输尿管结石的人越来越多，很多情况下，输尿管结石的预防与饮食有关，那么输尿管结石如何预防呢?

　　一起来看看上海禾新医院泌尿外科专家刘毅东医师的简单介绍吧。

　　输尿管结石如何预防比较好?

　　多喝水

　　不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。

　　补充纤维素加食米糠，可以防止结石发生。

　　控制钙的摄取量，如果你上一回的结石主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。

　　勿吃富含草酸盐的食物

　　大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　多活动

　　不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

　　吃富含维生素A的食物

　　维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发，(维生素A在高剂量时有毒，故欲补充维生素A之前应先经由医师同意)。

　　注意蛋白质的摄取

　　肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。

　　上海禾新医院温馨提醒：许多人都在不知不觉中患上了输尿管结石疾病，这种疾病我们的影响很大，不仅是生活上的影响，还会耽误我们的工作。一旦患上该疾病就需要及时去到正规医院检查治疗。

　　更多泌尿外科相关知识欢迎点击免费在线咨询!