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准妈妈顺产需要做哪些准备

2019-02-22 17:27 编者:上海禾新医院妇产

 

  顺产是现代孕妈妈的选择,尤其是现代人看到了顺产的不少好处了,比如产后恢复快,花费少,产后可立即进食等等,为了更顺利生产,专家表示,在产前一定要做好准备工作,顺产生产前需做好哪些准备呢?下面来看看上海禾新医院台籍妇产专家吴馨芃医师的详细介绍。

  准妈妈顺产需要做哪些准备?

  适度的运动

  顺产生产前,建议孕妈妈可以进行适度的运动,有利于身体健康,还可以为生产时候储备体力,可以进行一些孕妇瑜伽,或者每天坚持到室外走走,呼吸清新的空气。

  控制好体重

  孕后期,也是孕妈妈体重容易增加的时候,此时就建议孕妇要控制好体重了,尽量少摄入脂肪,做好饮食计划,应吃一些营养不容易发胖的食物,为顺产做好准备。

  保持好心情

  在怀孕期间,孕妈妈要注意保持心情愉快,不要总是陷入抑郁不安的症状,应多学习和了解分娩的知识,做好分娩的心理准备,并且坚定信心。

  顺产生产前需做好哪些准备就为大家介绍到这里了,为了产后顺利恢复,这些事情就要注意了,希望对大家有所帮助。

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